Seguir en twitter a la revista "muy interesante" es cuanto menos, interesante, valga la redundancia.
El otro día leí un curioso artículo en el cual decía que "comemos menos, si usamos un tenedor grande", hasta estos detalles hemos llegado.
Lo que sí sabía y de hecho lo he comprobado, es que a la hora de servir la comida en un plato, es mejor hacerlo en un plato pequeño que en uno grande, ya que en el pequeño te da la sensación de que está lleno, en cambio en uno grande parece que no te han servido mucho, y al fin y al cabo, ambos tienen la misma cantidad. ¿Una bobada?, yo creo que no, es una forma de engañar al ojo e indirectamente al estómago.
Hay pequeñas cosas que no nos cuesta nada hacer y podemos mantenernos en forma y evitar el sobrepeso o la sobrealimentación, ¿otro ejemplo muy conocido?, bájate una parada de metro antes y vete andando hasta la universidad o al trabajo. Que no hay metro, pues aparca el coche más lejos, bájate antes del autobús...¡hay que moverse!
Me gusta la indicación aunque no lo practico
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